L’Aloe barbadensis Miller, comunemente conosciuta come Aloe Vera, è una delle tantissime specie di aloe esistenti ma indubbiamente tra le più apprezzate e utilizzate a scopo curativo ed estetico. Si tratta di una pianta che offre diversi benefici e i prodotti naturali da essa ricavati possono essere usati sia per via interna (parliamo del succo) che esterna (gel e pomate a base dell’estratto delle foglie di aloe).

Il succo di aloe vera dovrebbe essere sempre presente nella nostra farmacia naturale in quanto utile in diverse situazioni e da assumere a cicli più volte nel corso dell’anno per ottenere il massimo dei benefici. Le proprietà del succo di aloe vera sono davvero molte, dato che questa pianta si mostra attiva nei confronti del sistema immunitario, dell’apparato gastrointestinale, contribuisce a tenere sotto controllo alcuni parametri importanti nel sangue ed è benefica per la pelle. Scopriamo allora tutte le proprietà del succo di aloe vera.

Succo di aloe vera: benefici e proprietà Bere succo di aloe vera ogni mattina apporta diversi benefici al nostro organismo. Innanzitutto aiuta la depurazione dalle tossine. Stimola la digestione, favorendo un buon lavoro dello stomaco ma anche dell’intestino che migliorerà l’assorbimento dei nutrienti e ritroverà la sua regolarità in caso vi fossero problemi di pigrizia o stitichezza. A livello intestinale poi l’aloe vera è gradita anche dalla flora batterica che contribuisce a riequilibrare in caso di disbiosi. Altro grande vantaggio dell’aloe vera da bere è il suo potere stimolante sul sistema immunitario, ovvero la capacità di modulare la risposta delle difese del nostro corpo rendendole più efficienti nei confronti di virus, batteri, funghi e altri microrganismi. Buona anche la diretta azione antibatterica e antivirale di questa pianta, oltre che il potere antiossidante nei confronti dei radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare. Bere aloe vera ci garantisce inoltre una buona dose di vitamine e sali minerali utili a fronteggiare meglio lo stress e a recuperare energia, fornisce anche aminoacidi essenziali, protegge il cuore in quando abbassa il livelli di colesterolo cattivo nel sangue, stabilizza gli zuccheri e contribuisce a ridurre le infiammazioni. Gran parte dei benefici che offre il succo di aloe vera sono dovuti alla presenza di Acemannano, principio attivo che ha effetto protettivo nei confronti della mucosa gastrointestinale ma che è in grado anche di aiutare la produzione di interferone e di stimolare l’attività delle difese del nostro organismo (in particolare dei macrofagi). L’aloe vera da bere ha un effetto positivo anche sulla pelle che contribuisce a rendere più giovane e idratata (in caso di dermatiti, eczemi o psoriasi può aiutare anche un’applicazione esterna di gel di aloe vera) così come sulla mucosa orale. Si noteranno infatti gengive e denti più sani grazie soprattutto all’azione antibatterica che offre questa pianta.

Ma come utilizzare il succo di aloe vera?

Come riportato sulle confezioni, questo prodotto naturale va preso una o più volte al giorno (fino a 3) per un periodo che in genere dura 2 o 3 settimane. A seconda delle situazioni, il succo può essere assunto a cicli oppure continuativamente per alcuni mesi. Ogni prodotto viene venduto dotato di un misurino (che generalmente corrisponde a 20 ml di prodotto). L’utilizzo più frequente del succo di aloe vera rimane quello di chi vuole rafforzare le proprie difese immunitarie in vista dell’autunno-inverno o più in generale dei cambi di stagione, quando tendenzialmente l’organismo è più fragile e facilmente attaccabile da microrganismi patogeni. Molto apprezzato però anche da chi ha problemi digestivi o intestinali. 

In commercio esistono succhi di aloe vera di diverso genere, da quelli più puri e concentrati a quelli più diluiti. Generalmente consigliati nella maggior parte dei casi sono i gel di aloe vera estratti a freddo dalle foglie fresche intere e dunque costituiti da aloe vera al 100%. Decisamente meglio poi scegliere prodotti privi di Aloina, sostanza contenuta soprattutto nelle cuticole esterne delle foglie che è irritante per la mucosa intestinale e a lungo andare può risultare tossica e causare alcuni disturbi (soprattutto diarrea, crampi addominali e bruciore di stomaco).

II succo di aloe puro al 100% si può acquistare in tutte le erboristerie, farmacie e negozi di alimentazione o salute naturale. Ne esistono diverse marche e formati, alcuni produttori hanno poi deciso di arricchire il prodotto con altri ingredienti per modificarne un po’ caratteristiche e sapore.

Succo di aloe vera: controindicazioni

Bere aloe vera può avere delle controindicazioni che si evidenziano soprattutto quando vi è un sovradosaggio. Importante quindi attenersi sempre alle dosi consigliate per evitare soprattutto crampi intestinali, diarrea o altre problematiche gastriche. Non tutti comunque tollerano bene un utilizzo quotidiano di aloe vera (soprattutto se si tratta di un prodotto in cui non è stata eliminata l’aloina), nel caso si avverta qualsiasi sintomo soprattutto all’apparato gastroenterico, meglio interrompere subito e provare con altri tipi di rimedi. L’assunzione di succo d’aloe vera è sconsigliato anche durante gravidanza e allattamento. Se si assumono farmaci è bene sempre informare il proprio medico per evitare eventuali interferenze.